Cross Funcional 30′

Cross Funcional 30′

Cross Funcional 30’ es un sistema de entrenamiento funcional que tiene una duración de 30 minutos por sesión e integra un circuito de tonificación muscular y otro circuito de alta intensidad interválico. A diferencia de los sistemas tradicionales de entrenamiento, en Cross Funcional 30’ los circuitos se cambian cada mes para evitar el estancamiento de los deportistas, que están siempre acompañados de un entrenador que les brinda una atención personalizada durante las sesiones. El sistema de entrenamiento también incluye un plan nutricional y de control de peso que se revisan mensualmente.